nie wiem

bo mam po jednej hp i stroma:) i nie wiem czy zmieszać czy pierwsze na jednym pozniej drugim:) jakby ktos doradził to by bylo okej:)

Witam. Mam pytanie odnosnie glutamy a mianowiscie skonczylem dzis opakowanie pol kg i chce zaczac brac kolejne tylko nie wiem ile czas poczekac mam?

Jak by ktoś mógł mi taki rozpis przygotowac bo nie wiem co i jak chciałbym cos jeszcze spalic przy okazji z góry dzienkuje za pomoc

Witam czy słyszeliście o VALE TUDO w Rzeszowie? Trenowałem Kick-Boxing i chciałbym zacząć VALE TUDO ale nie wiem gdzie jest. Prosze o pomoc

cześć kupiłem sobie ławeczkę pod sztangę i mam 40 kg obciązenia mam 15 lat i nie wiem jak ćwiczyć pomożecie jakieś podpowiedzi ćwiczeń aby wyżeźbić sobie ciało ; )

BCAA+Bialko czy Nobosster Mam osobisty problem poniewaz nie wiem co sie bardziej oplaca... zakup bcaa+bialka czy jakiegos nobosstera??

Witam. Ile wykonywać powtórzeń w seriach ? Dodam, że idę planem FBW. Do tej pory robiłem 4x12 ale nie wiem czy to dobry pomysł ;)

Będę chciał zamówić odżywkę kumplowi i nie wiem którą wybrać. Co polecacie: - SCITEC NUTRITION 100% WHEY ISOLATE - 2000G czy - 4+ NUTRITION WHEY+ - 2KG

Witam. Postanowiłem kupić ławkę. Jednak nie wiem co wybrać, ofert jest dużo. Co polecacie w cenie 250-270zł? Z góry dziekuję za odp.

boli mnie troche bark po unoszeniu nog z zwisie - tylko nie wiem czy to staw czy to miesien - da sie jakos sprawdzic ?

Mam 12 lat i nie wiem jakie ćwiczenia zastosować na wzmocnienie organizmu. Robiłam już brzuszki, nożyce, przesiade, biegałam... J nic nie pomaga. Co mam jeszcze zrobić?

Witam. Czy metanabol mozna brać po treningu? bo bedę brać po pierwszym śniadaniu wtedy po drugim śniadaniu po obiedzie i nie wiem kiedy brac nastepny raz po treningu czy po kolacji?

Witam, Mam problem... od jakiegos czasu chodzi za mna chec pujscia na bosiko , pogrania w siatkę. Problem, w tym, że znam mało sobó w Warszawie. Nie wiem jak się do tego zabrac.

Tak jak w temacie, nie wiem jak jeść jaja na masę na śniadanie, pić je całe czy sobie ugotować? Jak lepiej na tym wyjdę? Proszę od odp.

Witam,Panowie co sądzicię o tym propku,bo nie wiem czy kupić,pozdraiwam Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-03-26 15:38:04

Hej, jutro mam zawody i mam do zbicia 5 kg wanna. Robię to sam, lecz nie wiem czego mam dosypać do wanny? Jaka dokładnie sól czy tam magnez?

Witam Mam następujące pytanie planuje sobie kupić rower i nie wiem kiedy najbardziej się opłaca. W czasie sezonu czy w zimie?

Witam planuje zakup XPanda i za bardzo nie wiem co do tego dorzucić tak żeby nie wyszło mnie za drogo.Myślałem o jakimś białku.Prosze o odpowiedz.

Siemka, już nie wiem Ile mam robić serii i powtórzeń na rzeźbę ? Ile na klatę, ile na plecy, biceps itd...?

Chciałbym rozpocząć trenować MT, tylko nie wiem co musiałbym kupić do takich treningów z akcesorium?